항문 변 마려움, 오싹함과 불편함 느껴질 때 대처 방법은?

Question

항문에선 변 마려운 건지 잘 모르겠는데요.
배에서 계속 변 마려울 때 오는 오싹함과 느낌이 듭니다. 화장실에 왔지만 항문에선 반응이 없어서 이거 
기다려야할까요?

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안녕하세요. 닥터나우입니다.

말씀하신 증상은 변비나 과민성 대장 증후군과 관련이 있을 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 대변이 부드러워지도록 합니다.
2. 식이 섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요.
3. 규칙적인 운동: 가벼운 운동을 통해 장 운동을 촉진시킬 수 있습니다.
4. 화장실 습관: 규칙적으로 화장실에 가는 습관을 들이세요. 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
5. 스트레스 관리: 스트레스가 장 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

이러한 노력에도 증상이 지속된다면 하제 복용이 필요할 수 있으니 소화기내과 진료 시 상담받아 보시는 것이 좋겠어요. 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요. 일시적인 증상으로 보여 우선 경과를 관찰해 보시고 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.

빠른 쾌유를 빕니다.

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