늦게 자면 침샘에서 침이 나오는 이유는?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  늦은 시간에 잠을 안 자고 버티실 때 침이 더 많이 나오는 느낌이 드시는군요. 이런 증상이 신경 쓰이실 수 있겠네요.

  이러한 현상은 몇 가지 이유로 발생할 수 있습니다:

  1. 피로와 자율신경계 변화: 늦은 시간까지 깨어 있으면 신체가 피로해지고 자율신경계의 균형이 변할 수 있습니다. 자율신경계는 침 분비를 조절하는데, 피로할 때 이 조절 기능이 영향을 받아 침 분비가 증가할 수 있습니다.

  2. 하품과 관련된 반응: 늦게까지 깨어 있을 때 하품을 자주 하게 되는데, 이때 침샘이 자극되어 침 분비가 증가할 수 있습니다.

  3. 신체의 수면 신호: 몸이 수면을 취해야 할 시간에 깨어 있으면, 신체는 다양한 방식으로 휴식이 필요하다는 신호를 보내는데, 침 분비 증가도 그중 하나일 수 있습니다.

  크게 건강상 문제는 아닐 가능성이 높지만, 만약 이 증상이 심해지거나 다른 불편한 증상(목의 통증, 삼키기 어려움 등)과 함께 나타난다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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