스트레스가 복통과 설사, 호흡곤란에 영향을 주나요?

Question

최근 들어 아랫배에서 부글부글 소리가 나면서 복통이 느껴지고 시간이 지나면 설사와 함께 호흡이 힘들고 심장이 거슬릴 정도로 아픈데 이런 증상이 있기 전에 꼭 스트레스를 받거나 불안하면 이런 증상이 나타나는데 이게 영향이 있나요? 원래 설사 시에 약간 호흡곤란과 더불어 심장 부근이 아픈가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 스트레스는 복통, 설사, 호흡곤란에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스를 받으면 우리 몸은 '싸우거나 도망가기' 반응을 활성화시키는데, 이 과정에서 위장관의 기능이 변화하여 복통, 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 스트레스나 불안이 심할 때 장의 운동성이 증가하여 아랫배에서 부글부글 소리가 나고 설사가 발생하는 것은 흔한 현상입니다.

또한, 스트레스와 불안은 호흡 패턴에도 영향을 주어 호흡이 빨라지고 얕아질 수 있습니다. 이로 인해 과호흡 상태가 되면 혈액 내 이산화탄소 농도가 낮아져 가슴 통증, 심장 두근거림, 호흡곤란 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 이런 증상들이 다시 불안감을 증폭시켜 악순환을 만들기도 합니다.

귀하가 경험하는 증상은 스트레스나 불안과 관련된 신체적 반응일 가능성이 높습니다. 설사 자체가 호흡곤란이나 심장 부근 통증을 직접적으로 유발하지는 않지만, 스트레스로 인한 여러 신체 반응이 동시에 나타날 수 있습니다.

이런 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기내과와 정신건강의학과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동, 명상, 심호흡 등의 스트레스 관리 방법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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