언제부턴가 스트레스 받거나 긴장이 되면 숨을 크게 들이마셔도 뭔가 막힌 거 처럼 시원하게 쉬어지지 않고 답답해요 크게 흡 하고 들이마셔도 덜 들이마신 느낌이 든다고 해아하나..? 근데 최근들어서는 스트레스나 긴장 이유 외에도 갑자기 숨이 답답하고 들이마셔도 목까지 물이 차있어서 답답하게 조이는? 그런 느낌이 들어요 원래 폐활량이 좋은 편은 아닌데 어디가 아프다던가 병원을 가야하는 걸까요? 일상에 지장은 없지만 종종 이런 경우에 신경이 쓰여요 어떻게 하면 좋나요?
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스트레스로 인해 숨이 막히고 답답함을 느끼는 것은 불안 장애의 한 종류일 수 있으며, 이러한 증상은 흔히 경험할 수 있습니다. 그러나 이 증상이 일상생활에 지장을 주거나 자주 발생한다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 최근에 이유 없이 증상이 발생하고 있다면, 다른 건강 문제의 가능성을 배제하기 위해 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다.
스트레스를 줄이는 방법으로는 심호흡, 명상, 가벼운 운동 등이 도움이 될 수 있지만, 증상이 반복되고 일상에 영향을 미친다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한, 증상이 지속되거나 악화된다면, 호흡기내과나 순환기내과 등에서도 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
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스트레스를 너무 많이 받아서 숨막혀요ㅜㅜ
최근에 극심한 스트레스를 받긴 했는데요 그래서 그런지 숨이 크게 잘 안쉬어져서 속도 답답해요 4일째인데 스트레스 때문인게 젤 클까요 ㅠ ? 이런적은 없었습니다
혹시.. 스트레스를 많이 받아서 몸이 감기나 독감처럼 아플 수가 있나요..., ? 일단 두통 기침 가래 귀 통증 오한이 좀 있는데 감기약을 먹고서 한 한시간 후 정신과 복용 약을 먹었는데 한결 나아지니까 좀 헷갈려요...... 병원도 가야할지 말아야할지 고민이 됩니다..
