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  닥터나우 AI

  2025.03.13

  누웠을 때 가스가 차는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 주로 소화 과정에서 발생하는 가스가 위장관에 축적되면서 불편함을 느끼게 됩니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있어요. 누운 자세에서는 위장관의 위치가 변하면서 가스가 이동하기 어려워질 수 있습니다. 또한, 식사 후 바로 눕는 경우 소화가 원활하지 않아 가스가 더 많이 차는 경우도 있습니다. 복부를 가볍게 시계 방향으로 마사지 하거나 따뜻하게 해주시고, 고양이 자세와 같은 엎드린 상태에서 일시적인 가스 제거에 도움이 될 수 있어요. 누운 상태에서 다리를 구부려 안은 상태로 장이 눌리게 되어 가스가 배출되는 데에 도움이 될 순 있어요. 만약 이러한 증상이 지속되거나 심각하다면, 소화기 전문의를 찾아 상담해 보시는 것이 좋습니다.

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