포진 발생 시 유산소운동은 부적합한가요?

김OO • 2025.02.14

입술에 포진이 올라올랑말랑 할 때 할 때 연고른 바른 상태인데 이상태로 유산소운동을 하면 더 피로해져서 안좋을까요? 차라리 자는게 나을까요?

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1개의 답변

  • 입술에 포진이 올라올랑말랑 할 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 유산소 운동은 체력을 소모하고 피로를 더할 수 있으므로, 현재 상태에서는 운동보다는 충분한 수면을 취하는 것이 더 도움이 될 수 있어요. 면역력이 저하되면 포진이 호발하게 되므로, 휴식을 통해 면역력을 높이는 것이 포진의 진행을 막는 데 도움이 됩니다. 또한, 균형잡힌 식사와 비타민 섭취도 빠른 증상 회복에 도움이 되니 참고하세요.

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