과식과 음주 후 소화불량, 어떻게 대처해야 할까요?
박OO • 2024.01.23
어제 저녁에 스트레스를 받은상태에서 과식하고 술맥주한병 소주 3잔 정도 먹었습니다. 소화 안되어서 까스활명수 소화제 2알 일본소화제2봉지 먹었는데 밤새도록 미식거립고 계속 토할거같습니다.
울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.23
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과식과 음주 후에 속이 미식거리고 토할 것 같다면, 이는 소화기계가 겪는 스트레스 때문일 수 있어요. 까스활명수와 소화제를 복용하셨지만 증상이 지속된다면, 몸이 회복될 시간이 필요할 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다.
- 물이나 이온음료를 충분히 마시되, 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 마셔서 탈수를 예방하고 소화기계를 진정시키세요.
- 가벼운 식사를 하되, 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요. 예를 들어, 죽이나 미음, 바나나, 토스트 등이 좋습니다.
- 휴식을 취하고, 가능하다면 가벼운 산책을 통해 소화를 돕는 것도 좋습니다.
- 알코올과 카페인, 기름진 음식, 매운 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 의사의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 지속적인 구토는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히, 역류성 식도염을 의심해볼 수 있으니, 가까운 소화기내과 등에 내원하시어 다시 검사를 진행해보시는 것을 권유드려요.
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