체내 철분 수치 확인, 철분 부족과 과다 구분 방법은? 철분 과다 시 대처 방법은?

요즘들어 컨디션이 많이 안좋았는데, 학교에서 속이 많이 울렁거렸던지라 또 몸이 아플까봐 불안해요. (가뜩이나 구토공포증이 있어서 메스꺼운 느낌 자체를 극도로 불쾌해합니다) 요즘 추워서 그런지 아픈 애들이 많아 저도 감기를 의심했는데 열은 해봤자 37.6도로 정상체온이고, 인후통도 없습니다. 참을만한데, 확실히 몸이 안좋다는게 느껴져서요. 심리적인 거일수도 있어요ㅠㅠ 머리가 무겁고 열감이 느껴지고, 손이 극도로 뜨겁거나 차가워요. 또 미세한 떨림이 있습니다. 피로하고 속이 미식거립니다. 근데 또 먹고 싸는건 문제없어요. 어머니께선 철분이 부족해서일수도 있다며 철분용액? 을 사주셔서 오늘 오렌지주스에 같이 타먹었어요. 저도 찝찝해서 좀 찾아봤는데, 제가 철분부족인지 철분과다인지 구분이 안갑니다. 또 철분부족인줄 알고 철분용액을 계속 먹다가 철분과다가 심해지면 어떡하죠? 이 두개를 구분할수 있는 방법이 있나요? ㅠㅠ