성관계 시 예민한 몸감각과 조절 불가능한 사정, 개선 방법은?

평소 몸 전체의 감각이 예민한편이며, 특히 성기는 더 예민하여 자위를 할때는 조절이 그나마 가능한데 성관계 시에는 삽입을 하면 바로 사정해버립니다. 어떻게 개선할 수 있을까요?