정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.03

  성지향성 불안장애로 인해 성욕이 감소한 상황은 이해할 수 있습니다. 불안이 줄어들었다고 하니 긍정적인 변화가 있는 것 같습니다. 성욕은 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있으며, 특히 심리적인 요인이 큰 역할을 합니다. 성욕이 자연스럽게 회복될 수 있도록 시간을 주는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이고, 충분한 수면과 건강한 식습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있으며, 규칙적인 운동은 호르몬을 균형있게 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 시간이 지나도 성욕이 회복되지 않는다면, 전문가와 상담을 통해 보다 구체적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 심리 상담이나 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 문제의 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 앱에서 편하게 심리 상담 전문가와 정신건강의학과 의료진을 만나보시길 권유 드립니다. 고민이 많으시겠지만, 혼자서 해결하려고 하지 마시고 주변의 도움을 받는 것도 중요합니다. 또한, 성 상대방의 압력이나 주변 여러가지의 말들로 인한 의무감은 오히려 만족스럽지 못한 관계를 형성하게 되므로 파트너와의 좋은 의사소통을 유지하는 것이 우선이라고 생각해요.

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