생리 전 허리와 등이 콕콕 쑤시는 것은 PMS 증상인가요?

Question

생리하기 일주일 전잉데 3일전부터 
허리랑 등쪽이 콕콕 쑤셔요 pms 증상인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 생리 전에 허리와 등이 쑤시는 증상은 월경 전 증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)의 일반적인 증상 중 하나일 수 있습니다. PMS는 생리가 시작하기 전 일주일에서 열흘 정도에 걸쳐 나타나는 다양한 신체적, 정서적 증상을 포함합니다. 허리와 등의 통증 외에도 유방 통증, 복부 팽만감, 감정 기복, 피로감, 두통 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

만약 이러한 증상이 일상생활에 큰 불편을 주거나 매우 심각하다면, 증상을 완화하기 위한 방법을 모색하거나 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가벼운 운동, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면 등이 PMS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 카페인 섭취, 자극적인 음식 섭취를 줄이고, 비타민제와 칼슘, 마그네슘 보충도 증상을 감소시킬 수 있습니다. 만약 비약물요법으로 호전되지 않는 증상이 있다면 경구피임약 등의 호르몬 치료, 정신건강의학과적 상담이 필요할 수 있습니다. 앱 내 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받아보시기를 권유드려요!

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