모낭염과 여드름, 어떻게 구분하고 관리해야 할까요?

이거 모낭염인가요? 여드름인가요? 어느날은 부었다가 어느날은 가라앉졌다가 만져보면 딱딱한 뭔가가 만져지는데.. 혹시 모낭염이라면 어떻게 관리해야되고 어떤 치료 받아야할까요?