수면 부족과 스트레스로 생리가 지연될 수 있나요?

윤OO • 1일 전

1월 17일에 관계 했는데요 첫번째는 처음엔 노콘으로 조금 하다가 콘돔착용하고 했고 마지막까지 불량 확인했고요. 두번째는 처음부터 콘돔 착용했고 마찬가지고 불량 확인했습니다 그리고 1월5일부터 30일까지 실습으로 인해 24시간 잠을 안잔적도 있고 (서서 졸 정도) 밤샌적도있고 하루마다 1~3시간씩 자면서 한달을 보냈습니다 1월5일엠 생리를 재때했는데 현재 2월10일인데 아직도 생리를 안해요.. 3주 좀 지났을 때 임신테스트기도 했는데 너무나도 선명한 한 줄 이였거든요..그럼 임신은 아닌거 같은데 생리가 왤케 안터질까요.. 가끔 생식기도 아프고 아랫배고 통증오고 가슴도 지금 커진상태인데... 왜그럴까요ㅠㅠ 언제 터질까요ㅠ 수면부족&스트레스로 인한 생리지연일까요ㅠ? (생리예정일은 2월11일까지 이긴합니다)

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성 고민 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    1일 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 힘드셨을 것 같습니다. 한 달 동안 실습으로 인한 극심한 수면 부족과 스트레스는 생리 주기에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

    네, 수면 부족과 스트레스는 생리 지연의 주요 원인이 될 수 있습니다. 여성의 생리 주기는 호르몬 균형에 매우 민감하며, 하루 1-3시간만 자거나 밤을 새는 등의 극단적인 수면 패턴 변화는 호르몬 분비에 영향을 주어 생리를 지연시킬 수 있습니다.

    임신 테스트기에서 선명한 한 줄이 나왔고, 콘돔을 사용하셨으며 불량 여부도 확인하셨다면 임신 가능성은 매우 낮습니다. 현재 나타나는 증상들(생식기 통증, 아랫배 통증, 가슴 변화)은 생리 전 증상일 수도 있고, 스트레스로 인한 신체 반응일 수도 있습니다.

    생리 예정일이 2월 11일까지라고 하셨으니, 아직 예정일 범위 내에 있습니다. 실습이 끝나고 몸이 회복되면서 생리가 시작될 가능성이 높습니다. 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 수면 패턴을 회복하며, 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    만약 생리 예정일로부터 2주 이상 지연되고 계속 걱정되신다면, 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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성 고민 관련 질문

  • 수면 부족과 스트레스가 생리 지연에 영향을 줄 수 있나요?

    10대 여학생이고 생리 예정일이 24일인데 4일째 생리를 하지 않고있어요 생리가 약간씩 밀리긴했는데 이렇게 오래 안 하는건 처음이에요 관계를 많이 나누기도 했지만 사정은 항상 질 외 밖에다 사정했어요 사정 후 관계는 하지 않았고요 그리고 이번 생리 예정일날 관계를 한 번 나누기도 했어요 아직 걱정되서 테스트기는 해보지 않았어요 그리고 생리 예정일인 24일이 시험이라 전부터 공부하느라 밤낮이 완전 바뀌고 수면도 충분하지 않았긴 해요 생활패턴 변화와 수면부족 스트레스도 생리지연이 일어날 수 있나요? 그리고 항상 생리전 증상으로 가슴이 커지고 유방통증이 있고 여드름이 심해지긴 하는데 여드름만 심해지고 몸에 어떠한 변화가 없어요 임신 가능성이 있을까요?

    성 고민

    2025.06.26
  • 수면 부족과 스트레스로 생리가 늦어질 수 있나요?

    9월달에 생리예정일이 9월 24일인데 9월15일에 생리를 시작하고 이번달 예정일이 10월 12일인데 아직까지 생리를 안합니다. 저번달에 9월 24일에 했으면 이번달 예정일이 9월26일이긴 합니다. 관계는 10월3일과 10월24일에 했고 임테기 검사도 10월 13일 10월 25일에 했는데 둘다 한줄 나왔습니다. 요즘에 잠을 많이 못자고 밤낮이 바꼈는데 이거 때문에 생리가 늦는걸까요?? 지금 현재 11월4일이 됐는데 생리를 안하는데 내일 한번 더 임테기를 해보려고 하는데 내일 임테기에 비임신으로 뜨면 그냥 생리가 늦어지는거겠죠?? 이거 때문에 스트레스를 받고 있어서 더 안나오는거 같기도 해요.

    성 고민

    생리불순

    임신가능성

    2025.11.04
  • 스트레스와 수면 부족이 생리 지연에 영향을 줄 수 있나요?

    생리 예정일부터 8일째 생리를 안 하고 있습니다 요즘 먹토도 하고 감기랑 몸살도 걸렸었고 정신적 스트레스와 수면 부족이 있었는데 그거 때문에 이번달은 안 하게 될 수도 있나요?

    성 고민

    생리불순

    2025.11.30