라식·라섹 수술 전날 5시간 반 수면 괜찮나요?

박OO • 2026.01.07

라식이나 라섹등을 하기 전날 5시간 반정도 수면은 괜찮나요?

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1개의 답변

  • 라식이나 라섹 수술 전날 충분한 휴식과 수면은 중요합니다. 5시간 반 정도의 수면은 일반적인 권장 수면 시간(7-8시간)보다는 짧은 편이지만, 개인의 평소 수면 패턴에 따라 다를 수 있습니다.

    수술 당일 컨디션 관리를 위해서는 가능하면 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 수면 부족은 눈의 피로도를 높이고 수술 중 집중력에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

    만약 평소에도 5시간 반 정도의 수면으로 컨디션 유지가 잘 된다면 큰 문제는 없을 수 있으나, 평소보다 수면 시간이 현저히 줄었다면 수술 당일 피로감을 느낄 수 있습니다.

    수술 전날은 가능한 일찍 취침하여 충분한 휴식을 취하고, 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 수술에 대한 걱정으로 잠을 이루기 어렵다면, 편안한 마음가짐으로 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.

    수술 당일 컨디션이 좋지 않다고 느껴진다면, 담당 의사에게 미리 알려 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다.

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