안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비로 인해 배변 시 과도하게 힘을 주면 열이 나고 땀이 날 수 있습니다. 이는 신체가 배변을 위해 과도한 노력을 하면서 나타나는 자율신경계 반응의 일종입니다.
질문자님의 상황을 보면 약 일주일 정도 변비가 지속되고 있고, 변이 딱딱해서 배변이 어려운 상태인 것 같네요. 이런 상태에서 배변을 위해 과도하게 힘을 주다 보면 체온이 올라가고 땀이 날 수 있습니다.
변비 증상 개선을 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 하루에 1.5리터 이상 충분한 물을 마시기
- 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식 섭취하기
- 규칙적인 배변 습관 들이기
- 푸룬 주스와 같은 자연 완하제 효과가 있는 음식 섭취하기
이미 병원에서 약을 처방받아 복용 중이시지만, 증상이 계속된다면 의사와 상담하여 약 용량 조절이나 다른 치료법을 고려해보는 것이 좋습니다. 특히 열이 계속되거나 심한 복통이 있다면 다시 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.
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