브랜다로프 운동 시 천장을 보면 효과가 있을까요? 어지러움은 정상인가요?

Question

브랜다로프 운동을 할 때 고개를 45도 돌리고 누우라고 하셨는데, 천장을 봐도 운동 효과가 있나요? 많이 어지럽네요

실시간 고민 해결사 · Answer

브랜다로프 운동은 이석증 치료에 사용되는 방법 중 하나로, 어지럼증을 유발하는 이석을 원래 위치로 돌려보내는 방법이에요. 고개를 45도 돌리고 누우라는 지시는 이석이 올바른 위치로 이동할 수 있도록 돕기 위한 것입니다.

천장을 바라보는 것만으로는 브랜다로프 운동의 효과가 충분하지 않을 수 있습니다. 운동의 정확한 자세와 동작을 따르는 것이 중요합니다. 어지럼증이 심하다면, 운동을 천천히 그리고 조심스럽게 진행하시고, 혼자서 하기 어려울 경우 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 만약 어지럼증이 지속되거나 심해진다면, 의사와 상담하여 다른 치료 방법을 모색하는 것이 필요할 수 있습니다.

브랜다로프 운동 후에 일시적으로 어지럼증이 나타날 수 있으며, 이는 이석이 원래 위치로 돌아가는 과정에서 발생하는 자연스러운 현상이라고 해요. 이석증은 재발이 잦은 질환으로 알려져 있으나, 꾸준한 치료와 관리를 통해 완치할 수 있다고 해요. 이석증의 재발을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 필요하다고 하니 너무 스트레스 받지 마시고 마음을 편하게 가지시는 게 좋을 것 같아요.

브랜다로프 운동 시 천장을 보면 효과가 있을까요? 어지러움은 정상인가요?

이비인후과 관련 1개의 답변

이비인후과 관련 질문

이석증 후 브랜다로프 운동, 어지러운 상태에서도 안전한가요?

이석치환술과 브랜드다로프 운동 병행, 완전 회복까지 걸리는 시간은? 천장을 45도 각도로 보는 것이 맞나요?

천장을 보다가 몸을 돌리면 어지러워요?