비타민B를 빈속에 먹어도 되나요?
김OO • 2025.04.22
비타민B 빈속에 먹으면 안되나요? 어떻게 되나요? 빈속에 먹고 밥먹으면 괜찮나요?
내과
비타민B 빈속에 먹으면 안되나요? 어떻게 되나요? 빈속에 먹고 밥먹으면 괜찮나요?
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비타민 B는 수용성 비타민으로, 일반적으로 빈속에 섭취해도 큰 문제가 없습니다. 다만, 일부 사람들은 빈속에 비타민 B를 섭취했을 때 속쓰림이나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 이런 경우에는 식사 후에 섭취하는 것이 더 나을 수 있습니다.
빈속에 비타민 B를 먹고 바로 밥을 먹는 것은 큰 문제가 되지 않으며, 오히려 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 체질에 따라 다를 수 있으니, 본인이 불편함을 느낀다면 식사 후에 복용하는 것을 추천드립니다. 지속적으로 불편함이 있다면 의사와 상담해 보시는 것이 좋습니다.
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