밤에 반복적으로 요의감이 드는 원인은?

가끔씩 밤에 화장실을 갔다와도 바로 요의감이 들어요. 그게 3~4번 그 자리에서 반복됩니다. 조금이라도 요의감이 들면 절대 잠을 잘 수가 없어서 수면 시간이 밀리기도 해요 가끔! 이게 뇌에서 인식하는 것도 어느정도 있다는 건 알겠지만 .. 도대체 뭐때문일까요? 과식 때문일 수도 있을까요?