안녕하세요 .. 너무 힘들어서 질문드려요 원래도 식사량이 적었는데 재수 시작하고 나서 더 입맛이 없어 끼니를 거르게 되고 소화도 안되서 소량만 먹고 있는데요 요즘엔 하루에 끼니를 안챙겨도 배가 고프지 않아요 제가 위가 안좋아서 먹을 수 있는게 감자밖에 없는데 하루에 손바닥 크기 1/10 정도 되는 걸로만 연명하고 있어요 .. 체력적으로 너무 힘이 미쳐서 공부에 방해가 됩니다.. 너무 원망스러워요 제 몸이 왜 그러는 걸까요 ..? 식욕이 없어도 억지로 먹어보려고 해도 목구멍을 못 넘기겠어요 걷는 것도 집에서 움직이는 것도 다리가 후들거리고 팔에 힘이 안들어가서 펜도 못쥐겠습니다 .. 생리는 2달째 안하고 탈모도 너무 많이 생기고요 추위도 많이 탑니다 제발 도와주세요 ..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우선 학업도 중요하지만 지속적인 스트레스나 압박감 등으로 인해서 식욕이 저하되거나 위장 장애 등을 유발할 수 있는데요. 무엇보다 규칙적이고 균형잡힌 식사와 운동, 충분한 휴식과 안정 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요해요. 평소 위장 기능이 좋지 않다고 해서 음식 섭취를 멀리하게 되면 그만큼 면역력이 저하되고 지금처럼 일상 생활에 많은 부정적인 영향을 끼칠 수 있어요. 집중력 또한 저하되어 학업에도 방해가 될 수 있고요. 따라서 필수 영양소 섭취와 더불어 하루 평균 성인 열량을 채우면서 일상 생활을 유지하도록 노력하는 것이 중요할 것으로 보여요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 재수생인데 생리통이랑 pms가 심해서 한달에 2주 정도는 호르몬 영향을 많이 받아요 그래서 수능전까지 피임약 먹을까 생각중인데 그래도 되나요? 먹게 되면 피부 뒤집어지고 건강에도 많이 안 좋을까요...
산부인과경구피임약생리전증후군+1쌍수한지 4-5년 정도 됐고 한쪽 눈만 풀려서 너무너무 스트레스 받고 있어요 재수생인데 학원을 다니는 지라 쌍수할 시간이 없어서 풀린 채로 미루고 있는데 혹시 주말에 쌍수 하고 안대끼거나 거즈 붙인채로 다녀도 될까요 꽤 오랜 시간 한 16시간은 붙이고 있어야해서 걱정입니다
성형외과성형수술재수생인데 모의고사 볼 때나 평소에 공부할 때 진짜 잡생각이 엄청 듭니다.. 수학같은거 열심히 풀다가도 정말 뜬금없이 잡생각이 막 들어서 계산실수도 엄청하고 심지어는 학교에서 9모를 봤을때도 집중해서 계산해야하는데 자꾸 뜬금없이 딴생각이 나서 간단하게 할 수 있는 계산을 5번하고 틀리고 정말 스트레스받습니다ㅜㅜ 특히 수학 풀 때가 너무 심합니다 이거 Adhd증상인 걸까요..?ㅜㅜ
정신건강ADHD학업
