척추뼈가 돌출되있어요
익명 • 2023.02.08
척추뼈가 튀어나와서 앉거나 할때 의자에 뼈가 부딪히고 허리 통증이 심합니다. 정형외과를 가봤어도 그냥 물리치료 한번받고 끝나서 교정을 해야되는지 모르겠네요
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.02.08
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
척추뼈가 튀어나온 경우에는 지속적인 교정운동을 통한 교정 외에 물리치료 등으로는 효과를 기대하기 어렵기 때문에 필라테스, 웨이트 운동 등을 통해 승모근과 척추기립근의 유연성과 근력을 기르실 것을 권해드려요.
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