가만히 있을 때 심장이 빨리 뛰는 원인은?

조OO • 2025.08.05

만 27세의 29세 남자입니다. 문의내용 앉아있거나 누워있을때 가끔씩 심장이 빠르게 쿵쿵쿵 뛰어요. 부정맥은 아닌거같은데 왜이럴까요? 긴장하거나 그런것도 없는데 가만히 있다가 갑자기 불규칙하게 뛰곤합니다. 4월부터 지금까지 7번정도 그런 것 같아요. 심계향진 치료법은 무엇인가요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 증상이 불안하실 것 같습니다. 가만히 있을 때 갑자기 심장이 빠르게 뛰는 심계항진은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    심계항진의 주요 원인으로는:

    • 스트레스나 불안감(자신이 인지하지 못하는 경우도 있음)
    • 카페인, 알코올, 흡연 등의 자극물 섭취
    • 갑상선 기능 항진증
    • 빈혈
    • 전해질 불균형
    • 심장 질환

    질문자님의 경우 불규칙하게 뛰는 증상이 있다고 하셨는데, 이는 부정맥일 가능성도 배제할 수 없습니다. 본인이 느끼기에 부정맥이 아니라고 생각하셔도, 정확한 진단은 의료진을 통해 이루어져야 합니다.

    심계항진 대처법:

    1. 증상이 나타날 때 편안한 자세로 앉거나 누워서 심호흡을 해보세요
    2. 카페인, 알코올, 자극적인 음식 섭취를 줄이세요
    3. 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하세요
    4. 스트레스 관리를 위한 명상이나 가벼운 운동을 해보세요

    하지만 4월부터 7번 정도 증상이 반복된다면, 순환기내과에서 24시간 심전도 검사(홀터 모니터링)를 받아보시는 것이 좋습니다. 이를 통해 부정맥이나 다른 심장 관련 문제가 있는지 정확히 확인할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 지체하지 마시고 의료기관을 방문하시길 권장드립니다.

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