만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.01

  안녕하세요. 말씀하신 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 화가 풀린 후에 나타나는 증상인지, 거북목으로 인해 발생한 증상인지 정확히 판단하기 위해서는 추가적인 정보와 검사가 필요합니다.

  스트레스와 감정 변화로 인해 자율신경계가 영향을 받아 어지러움이나 불안감을 느낄 수 있으며, 컴퓨터를 오래 사용하면서 거북목이 생겼다면 목과 어깨 근육의 긴장으로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 어지러움이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 특히 목 주변의 신경이 압박을 받으면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 약물 복용, 수면 부족, 저혈압, 혈당 문제 등도 헤롱거리는 느낌을 유발할 수 있습니다.

  우선적으로 컴퓨터 사용 시 자세를 바로잡고, 1시간마다 스트레칭을 하며 충분한 수면과 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다. 스트레스를 관리하기 위해 명상이나 심호흡을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 전문의와 상담하시길 권장합니다. 특히 어지러움이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 신경과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

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