눈이 뻑뻑하고 눈곱이 자주 생기는 원인은?

김OO • 2025.10.12

30대 남자이며 눈이 뻑하고 눈꼽이 자주생기고(주로아침) 눈이 뿌옇게 변하며 눈이 자주 간지러운데 백내장 증상인지 안구건조증인지 궁금하네요

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1개의 답변

  • 질문자님이 경험하고 계신 눈 뻑뻑함, 눈곱 증가, 뿌연 시야, 간지러움 등의 증상은 안구 건조증의 전형적인 증상과 일치합니다.

    안구 건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환입니다. 눈이 뻑뻑하고 간지러우며, 아침에 눈곱이 많이 생기는 것은 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 저하되어 발생하는 현상입니다.

    눈이 뿌옇게 보이는 증상도 안구 표면이 건조해져 각막 표면이 고르지 못하게 되면서 나타날 수 있습니다. 백내장은 주로 시력 저하와 빛 번짐, 색상 인식 변화 등의 증상이 나타나는데, 질문자님의 증상은 안구 건조증에 더 가깝습니다.

    증상 개선을 위해서는:

    1. 인공눈물을 규칙적으로 사용하세요. 심한 경우 겔 타입의 제품이 더 효과적일 수 있습니다.
    2. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 20분마다 20초간 20피트(약 6m) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 지켜보세요.
    3. 실내 환경을 건조하지 않게 유지하고 가습기를 사용하세요.
    4. 충분한 수면을 취하고 항산화 성분이 풍부한 식품(비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 생선 등)을 섭취하세요.

    만약 이러한 자가 관리에도 증상이 지속되거나 악화된다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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