야간근무 후 식사 시 속이 안 좋은 원인은?

Question

밥을먹고나면 속이안좋습니다 특히 야간근무를할땐 빨리 밥먹으면 올라올거같고 기침하고 느끼한느낌도나고 밥먹고 나서 걸을맨 괜찮습니다 근데 옛날에는 밥을많이먹고해서 괜찮앗는데 요즘은 밥을많이 못먹습니다혹시 야간근무를 해서 그런가요?? 옛날엔 햄버거를 2~3개먹엇는데 요즘은 1개를 겨우먹습니다 느리게요 혹시나싶어서 조영제 복부ct 를찍엇는데 위가크다고하고 이상이없다고합니다 신기하게 누우면 속이괜찮아지더라구요 역류성식도염일까요?? 가끙식 명치통증이잇습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

식사 후 속이 안 좋고 먹는 양도 줄었는데 가끔씩 명치 통증이 있으셔서 걱정이 많으신 것 같아요.
특히 야간 근무하실 때 빨리 식사하면 더욱 속이 안 좋아서 혹시 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 더 많이 되실 것 같습니다.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 말씀해주신 증상은 역류성 식도염이 있으실 가능성이 높아 보입니다.

자세히 설명 드릴게요.

먼저 식사 후 속이 불편하고 느끼하고 기침, 포만감, 명치 불편감이 심하며 특히 야간 근무시 빨리 먹을 때 증상이 악화되는 것은 모두 위식도역류증상에서 흔하게 나타나는 증상입니다.
또한 식사 직후 걷거나 누우면 증상이 완회되는 것은 일반적인 소화불량 보다는 역류성 질환이 있으실 가능성이 더 높을 것 같아요.

야간 근무는 생체 리듬을 깨뜨려 위장관 운동이 느려지고 위산 분비 조절도 불안정해질 수 있습니다.
이로 인해 평소보다 적은 양을 먹더라도 더부룩하고 쉽게 역류가 발생할 수 있어요.
특히 밤 늦게 식사 후 앉아있거나 눕는 자세는 위산이 식도로 올라오기 쉽게 만들어 기침, 목 이물감, 속쓰림, 명치 통증 등을 유발할 수 있습니다.
위가 크다는 CT 소견은 위 자체의 크기가 팽창되어 있음을 뜻하며 구조적으로 이상이 없다고 해도 기능적인 문제가 있을 수도 있어요.
특히 역류성 식도염의 경우에는 CT 검사로는 판별이 어려울 수 있으며 정확한 판별을 위해서는 내시경 검사가 필요할 수 있습니다.

현재 증상을 완화시키기 위해서는 생활 습관의 개선을 해주시면 좋을 것 같은데요.
먼저 식사 후 바로 눕지 마시고 2~3시간 후에 누워주세요.
또한 야간에 식사를 하실 때에는 가볍고 기름지지 않은 음식 위주로 해주세요.
식사 중 과도하게 물을 섭취하지 말아주세요.
식사 속도는 천천히 소량씩 자주 먹어주세요.
수면을 취할 때에는 머리를 살짝 높인 자세로 주무셔 주세요.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 생활 습관 개선을 통해 호전 될 수 있으니 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.
만약 증상이 지속될 시 위산분비 억제제와 같은 약물의 사용을 고려해보시거나 위내시경 등의 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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