술먹고 잠들었는데 수면 중 심박수가 80-95사이로 나왔는데 원래 술먹고 잠들면 이정도나오나요?

술 마신 후 수면 중 심박수 정상인가요?

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닥터나우 AI

2025.06.10

술을 마신 후 수면 중 심박수가 80-95 사이로 측정된 것에 대해 걱정하고 계시네요. 술을 마시면 혈관이 확장되어 심장이 더 많은 일을 하게 되고, 이로 인해 심박수가 평소보다 빨라질 수 있습니다. 일반적으로 수면 중에는 심박수가 낮아지는 것이 자연스러운 현상이지만, 알코올의 영향으로 인해 수면 중에도 심박수가 평소보다 높게 유지될 수 있어요. 80-95 정도의 심박수는 술을 마신 후에는 흔히 나타날 수 있는 범위입니다. 알코올이 체내에서 대사되는 과정에서 심장에 부담을 주기 때문입니다. 이러한 현상은 보통 알코올이 체내에서 완전히 대사될 때까지 지속될 수 있으며, 그 후에는 정상 수준으로 돌아오게 됩니다. 다만 이런 현상이 자주 반복되거나, 다른 불편한 증상(심한 두근거림, 호흡곤란, 가슴 통증 등)이 동반된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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술 마신 후 심박수 증가, 정상인가요?

어제 술을 많이 마셨는데 한 20시간 정도 지났는데도 심박수가 너무 높아요ㅠㅠ 원래 서맥이라서 평균적으로 40~60정도 뛰는데 지금은 평균 110~120으로 뛰네요ㅠㅠ 심장마비 오는 건 아니겠죠?? 심장이 막 찌릿은 아닌데 살짝 누르는듯한? 답답함이 있는 것 같아요ㅠㅠ 원래 술마시면 그럴 수 있나요?

수면 중 심박수가 50대로 낮아지는데 렘수면과 깬 상태는 아닌가요?

수면중 심박수가 50대로 낮아지진상태로 구간이 1시간유지됐었는데 적어도 심박수가변동이없다는건 렘수면과 깬상태는 아니었다는거죠? 스마트워치가 얊은수면과 깊은수면을 어떻게 분간하는지 모르겠지만 저는 새벽에는 안정적일땐 심박수가 50대로 낮습니다. 전체 수면중에 50대의 심박수가 1시간 일관성있게 유지됐는게 두 구간있었고 평소에는 그안에 일반적인 깊은잠비율만큼 깊은잠시간이 들어있으나 오늘은 그중 깊은수면의시간이 낮게유지되는 심박수구간에 유난히없고 그게어느정도냐면총4시간반의 수면시간, 총 두주기 그중 3분 총1퍼센트입니다.아프지않았고 잠간잠깐 잠에서 깬시간이 평소이하입니다.단순히 수면의 질이 안좋을수있다라고 절대말하지마시고 제가설명드린 모든내용을 참고하여 모순되는내용은 다빼시고 정황상어땠을지 유추를한번해주세요. 다른수면지표를 봤을땐 50초중반대의 낮은심박수가 일관성있게유지되는시간이있으면 그 시간은보통 1시간정도거나더짧은데 깊은수면시간이 그중에일부인날도있고 대부분인날도 있어요.그래서이해안가요

정신건강의학과

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2024.11.02

술 마신 후 수면 중 심박수 정상인가요?

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