소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.04

  급체 후에 배가 가스차고 변비에 속이 울렁거리는 증상이 있다면, 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 1. 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해주는 것이 도움이 됩니다. 따뜻한 물을 마시면 소화에 도움이 될 수 있으며, 과일, 채소, 통곡물 등을 드시면 변비 완화에 도움이 될 수 있어요. 2. 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장운동을 촉진시킬 수 있습니다. 하루에 30분 이상 걷는 활동이 복부 가스 제거에 도움이 될 수 있어요. 3. 소화에 부담이 적은 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 죽이나 미음 같은 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 4. 위생천을 이미 드셨다면 추가로 드시는 것보다는 위의 방법들을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 이러한 방법들로도 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사의 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하실 것을 권장드립니다.

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