생리 전 식욕 증가와 체중 변화가 정상인가요?

이OO • 2025.10.23

월경까지 이제 5일전인데 식욕이 터져서 욕즘 많이 먹기도 하고 인스턴트도 먹고 그래서 살이 찐건지 모르겠지만 원래는 공복에 58키로였다면 요즘은 59키로이며 밥먹고 재면 60키로 입니다.. 이게 요즘 너무 스트레스에요.. 속까지 더부룩하구요 배도 나왔어요

생리전증후군
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1개의 답변

  • 질문자님이 경험하고 계신 생리 전 식욕 증가와 체중 변화는 정상적인 현상입니다.

    생리 전에는 호르몬 변화로 인해 체내 수분이 증가하고 소화 기능에 변화가 생겨 일시적으로 체중이 늘어날 수 있습니다. 특히 부종이 생기기 쉬워 체중이 1-2kg 정도 증가하는 것은 흔한 일이며, 속이 더부룩하고 배가 나온 느낌이 드는 것도 이러한 변화 때문입니다.

    또한 생리 전에는 식욕이 증가하는 경우가 많은데, 이것도 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 이런 변화들은 대부분 생리가 끝나면 자연스럽게 원래 상태로 돌아오니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    다만 생리 전 증후군 증상이 심하게 느껴지고 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 산부인과 상담을 통해 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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