마그네슘 복용 후 복통과 설사의 원인은?

김OO • 2025.04.14

솔가 마그네슘을 항상 자기전 한알씩 먹던건데 오늘은 갑자기 복통 설사가 생겨서요 먹기전 우유를 먹긴했는데 그래서 그런건지...한번도 안아팠는데 왜 그럴까요? 마그네슘 오래 복용 안좋을까요

복통설사
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 복통과 설사가 갑자기 발생했다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.

    1. 마그네슘의 부작용: 마그네슘은 과량 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 평소에는 괜찮았더라도 특정 상황에서 위장 상태가 민감해지면 이런 증상이 나타날 수 있어요. 실제로 마그네슘 복용 후 울렁거림이나 위장 관련 증상을 경험한 사례도 있습니다.

    2. 우유와의 상호작용: 우유를 섭취한 후 마그네슘을 복용했다면, 우유 속의 칼슘이 마그네슘 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 우유 자체가 소화에 부담을 줄 수 있어 복통과 설사를 유발했을 가능성도 있습니다.

    3. 위장 상태 변화: 최근 식습관 변화, 스트레스, 또는 다른 약물 복용 등이 위장 상태를 변화시켰을 수 있습니다. 과식, 고지방식품 섭취, 스트레스 등도 위장에 영향을 줄 수 있으니 확인해보시는 것이 좋습니다.

    마그네슘 장기 복용에 대한 우려: 일반적으로 적정량의 마그네슘을 복용하는 것은 안전합니다. 하지만 장기적으로 과량 복용하거나, 개인의 신장 기능이 저하된 경우에는 문제가 될 수 있습니다. 따라서 복용량을 확인하고, 필요 이상으로 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

    추천:

    • 오늘은 마그네슘 복용을 잠시 중단하고, 증상이 호전되는지 관찰해보세요.
    • 복통과 설사가 지속되거나 심해지면 소화기내과를 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.
    • 마그네슘 복용 시 우유와 함께 섭취하는 것을 피하고, 식후에 물과 함께 드시는 것을 권장합니다.

    추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요.

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    성 고민

    2025.07.29
  • 복통과 설사의 원인은 무엇일까요?

    이유없이 배가 아프고 설사를 합니다. 지난주 금요일 오전부터 슬슬 구역감이 올라오더니, 토요일 오후부터 복통 설사가 생겼습니다. 일요일까지는 약국에서 사온 정장제와 진경제 및 흡착제를 먹고 좀 버텨보다가 어제 내과에서 장염이라는 소견을 듣고 훼스탈플러스/메디락디에스/스타빅/부스코판당의정을 처방 받았습니다. 오늘 아침 출근전 스타빅을 1포 먹었고요, 동글동글한 형태의 변을 봤는데, 출근 직전에 배가 살살 아픈듯 하길래 트리메부틴말레산염 200mg을 먹었습니다. (스타빅 먹은지 1시간 정도 지난 시점입니다) 출근후에는 복통을 동반한 설사가 있었어요. 약간의 구역감까지 올라오더군요. 평소 스트레스 받으면 장이 민감해지는걸 알아서 2년 넘게 유산균 만큼은 꼭 챙기고 있고요, 회 종류나 너무 맵고 기름진 음식은 건강할 때도 멀리하고 있습니다. 그래서 더욱 이유가 궁금합니다. 정말 스트레스에 의한 것일지, 날씨가 너무 더운탓일지 원인을 조금이라도 알고 그에 맞는 조치를 취하고 싶습니다.

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  • 복통과 설사의 원인은 무엇인가요?

    3일전부터 배가 아팠다 안아팠다 했는데 그땐 그냥 똥 못싸서 그런줄 알았거든요ㅠㅠ 근데 어제부터 설사도 나오더니 배가 너무 아파요.. 왜이러는거죠

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    2025.05.14
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