마그네슘 복용 후 복통과 설사의 원인은?
솔가 마그네슘을 항상 자기전 한알씩 먹던건데 오늘은 갑자기 복통 설사가 생겨서요 먹기전 우유를 먹긴했는데 그래서 그런건지...한번도 안아팠는데 왜 그럴까요? 마그네슘 오래 복용 안좋을까요
솔가 마그네슘을 항상 자기전 한알씩 먹던건데 오늘은 갑자기 복통 설사가 생겨서요 먹기전 우유를 먹긴했는데 그래서 그런건지...한번도 안아팠는데 왜 그럴까요? 마그네슘 오래 복용 안좋을까요
안녕하세요. 복통과 설사가 갑자기 발생했다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 1. 마그네슘의 부작용: 마그네슘은 과량 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 평소에는 괜찮았더라도 특정 상황에서 위장 상태가 민감해지면 이런 증상이 나타날 수 있어요. 실제로 마그네슘 복용 후 울렁거림이나 위장 관련 증상을 경험한 사례도 있습니다. 2. 우유와의 상호작용: 우유를 섭취한 후 마그네슘을 복용했다면, 우유 속의 칼슘이 마그네슘 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 우유 자체가 소화에 부담을 줄 수 있어 복통과 설사를 유발했을 가능성도 있습니다. 3. 위장 상태 변화: 최근 식습관 변화, 스트레스, 또는 다른 약물 복용 등이 위장 상태를 변화시켰을 수 있습니다. 과식, 고지방식품 섭취, 스트레스 등도 위장에 영향을 줄 수 있으니 확인해보시는 것이 좋습니다. 마그네슘 장기 복용에 대한 우려: 일반적으로 적정량의 마그네슘을 복용하는 것은 안전합니다. 하지만 장기적으로 과량 복용하거나, 개인의 신장 기능이 저하된 경우에는 문제가 될 수 있습니다. 따라서 복용량을 확인하고, 필요 이상으로 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 추천: - 오늘은 마그네슘 복용을 잠시 중단하고, 증상이 호전되는지 관찰해보세요. - 복통과 설사가 지속되거나 심해지면 소화기내과를 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. - 마그네슘 복용 시 우유와 함께 섭취하는 것을 피하고, 식후에 물과 함께 드시는 것을 권장합니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요.
꼭 확인해주세요.
3일전부터 배가 아팠다 안아팠다 했는데 그땐 그냥 똥 못싸서 그런줄 알았거든요ㅠㅠ 근데 어제부터 설사도 나오더니 배가 너무 아파요.. 왜이러는거죠
갑자기 어제 저녁부터 배가 아파서 설사하고 위가 쪼이는 느낌이 반복적으로 드은디 심하고 음식먹으면 허기진거처럼 속이 허하고 트림이 자꾸나는데 이거는 어떤것 때문일까요? 진짜 갑자기 너무 쪼여와서 미칠것 같습니더
어제 저녁 식사 시간에 식사는 안먹고 마그네슘 영양제 800mg 2알을 복용 후 설사가 지금 까지 멈추지 않습니다. 설사가 시작되고 미지근한 물만 마시고 있고 식사는 하지 않았습니다. 간헐적으로 복통이 있었지만 지금은 없습니다만, 설사를 너무해서 온 몸에 힘이 없네요. 일상 생활은 가능합니다