안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.21

  아침에 눈이 간지럽고 뻑뻑한 증상은 안구건조증 때문일 수 있어요. 안구건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환인데요. 나이의 증가, 약물, 컴퓨터 사용, 렌즈 착용 등이 원인이 될 수 있으며, 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요해요. 또한, 알레르기 반응으로 인해 아침에 간지러움이 나타날 수도 있습니다. 특히 봄이나 가을철에는 꽃가루나 먼지에 의해 알레르기 증상이 나타날 수 있어요. 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하고, 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드립니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 안과에서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요.

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