안마의자에서 기울여 자도 괜찮나요?
리클라이닝 의자(사실 안마의자입니다)에서 기울여거 잠을 청해도 될까요? 약처방,식습관,야식금지등 많은걸 했는데도 여전히 식도염때문에 눕는게 두려워요.
리클라이닝 의자(사실 안마의자입니다)에서 기울여거 잠을 청해도 될까요? 약처방,식습관,야식금지등 많은걸 했는데도 여전히 식도염때문에 눕는게 두려워요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식도염으로 인해 평평하게 눕는 것이 불편하신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
식도염이 있을 때는 상체를 약간 높인 자세로 자는 것이 위산 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 안마의자나 리클라이닝 의자에서 상체를 약간 높인 상태로 자는 것은 식도염 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
다만, 장기적으로는 침대 머리 부분을 10-15cm 정도 높이거나 경사 베개를 사용하는 것이 더 편안한 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 안마의자는 장시간 사용 시 다른 부위에 불편함을 줄 수 있기 때문입니다.
식도염 증상 관리를 위해 이미 여러 노력을 하고 계신다니 정말 고생이 많으십니다. 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 모색해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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식후1시간뒤 141이였던 혈당수치가 아무것도먹지않고 안마의자 30분 한거말고는없는데 안마의자 사용후 바로 식후 2시간뒤에해보니 168이 나옵니다 운동하고나서 혈당이 오를때도있던데 안마의자 사용후 오를수있나요?