30대 중반 사구체여과율 80, 예후는 어떤가요?

신OO • 2025.10.07

30대중반 나이에 사구체여과율 수치가 80이면 향후 10년20년30년 뒤를 생각할때 너무 안좋은 수치인가요

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1개의 답변

  • 사구체여과율(GFR) 80이라는 수치에 대해 걱정하고 계신 것 같습니다.

    GFR 80은 정상 범위(90-120 ml/min)보다 약간 낮은 수치이지만, 신장 기능 저하로 판단하는 기준인 60 ml/min 미만보다는 상당히 높은 수준입니다. 따라서 현재 상태만으로는 심각한 신장 기능 저하라고 보기는 어렵습니다.

    다만, 30대 중반에 이미 약간 낮은 수치를 보이고 있다면, 향후 10년, 20년, 30년 후를 대비해 신장 건강에 관심을 가질 필요는 있습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 신장 기능은 감소하는 경향이 있기 때문입니다.

    신장 건강을 유지하기 위해서는:

    • 충분한 수분 섭취
    • 저염식 식이 유지
    • 규칙적인 운동
    • 고혈압, 당뇨병 등 신장에 영향을 줄 수 있는 질환 관리
    • 정기적인 건강검진을 통한 신장 기능 모니터링

    이러한 생활 습관 관리를 통해 신장 기능 저하 속도를 늦출 수 있습니다. 또한 현재 수치에 대해 정확한 평가와 관리 방향을 위해 신장 전문의와 상담하시는 것도 좋은 방법입니다.

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