안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목이 칼칼한 증상으로 걱정이 되시는 상황이 이해됩니다.
목이 칼칼한 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염 병력이 있으신 분의 경우, 위산이 식도로 역류하면서 목 부위에 자극을 줄 수 있습니다. 또한 습관적으로 "큼큼"거리는 행동은 목 점막에 자극을 주어 칼칼한 느낌을 유발할 수 있습니다.
이런 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
- 미지근한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요
- 가습기를 사용해 실내 습도를 적절히 유지하세요
- 가능한 "큼큼"거리는 행동을 줄이세요
- 침을 자주 삼키는 습관도 점차 줄여보세요
현재 증상이 심하지 않고 "큼큼"거리는 행동을 줄이면서 호전되고 있다면, 당장 병원을 방문할 필요는 없을 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
질문자님의 건강에 대한 관심은 결코 예민함이 아니라 자신의 몸을 잘 돌보고 있다는 증거입니다. 걱정하지 마시고 위의 방법들을 시도해보시길 권해드립니다.
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