내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.06

  네, 긴장이나 스트레스가 심할 때 대변이 나오지 않는 현상이 발생할 수 있어요. 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되면 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 악화되고, 이로 인해 장의 운동성이 감소하여 변비가 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 식이섬유가 풍부한 해조류, 야채 등이 포함된 식단, 충분한 물 섭취, 정기적인 운동, 복부 마사지 등을 통해 장의 운동성을 개선하는 것이 도움이 될 수 있어요. 그러나 증상이 지속된다면 가까운 내과에 방문하여 전문의와 상담을 통해 적절한 관리 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

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