유산균 섭취로 배가 꼬이는 것 개선 가능할까요?

Question

제가 자주 배가 꼬이고 뒤틀리는데 유산균을 평소 챙겨먹으면 도움이 될까요?
아니면 도움되는 영양제가 있으면 알려주세요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

유산균 섭취는 장내 유익균을 증가시켜 소화 기능을 개선하고 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 기여할 수 있어요. 따라서 배가 꼬이거나 뒤틀리는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 하지만 유산균이 모든 사람에게 동일한 효과를 주는 것은 아니며, 설사 증상을 더 악화시킬 수도 있어요. 증상이 지속되거나 심각하다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

유산균 외에도 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하거나, 프리바이오틱스와 같은 장 건강에 도움이 되는 다른 영양제를 고려해볼 수 있습니다. 그러나 특정 영양제를 추천하기보다는 복용 중인 약물과 상호작용이 없는지 확인하기 위해 가까운 약국에 방문하거나 전문가의 조언을 구하는 것이 좋겠어요.

증상이 지속되거나 악화될 경우, 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 병원에서는 x-ray를 촬영해보고 장에 가스나 변이 찼는지 확인하는 것이 우선일 수 있으며, 이에 대한 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 것입니다.

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