위축성 위염으로 인한 식품 선택, 어떤 것이 도움이 될까요?

익명 • 2023.11.04

위가약해서 뭘할수가 없네요 미란성 위축성위염 도움된식품?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.11.04

    위축성 위염은 위의 점막이 서서히 손상되어 위의 크기가 줄어드는 질환입니다. 이 질환은 주로 헬리코박터 파일로리라는 세균에 의해 발생합니다.

    식사 관련 조언을 드리자면,

    1. 소량 다회식: 하루에 3끼 식사보다는 작은 양을 여러 번에 걸쳐 먹는 것이 좋습니다.

    2. 피해야 할 음식: 매운 음식, 고기나 생선의 장기, 흰자류, 카페인이 많은 음료, 알코올, 탄산음료, 초콜릿 등은 위에 부담을 주므로 피하는 것이 좋습니다.

    3. 섭취해야 할 음식: 채소와 과일, 특히 비타민 C가 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 C는 위암을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 살균 효과가 있는 생강, 양파, 마늘 등도 좋습니다.

    4. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소한 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.

    이외에도 꾸준한 운동과 스트레스 관리가 중요합니다. 그러나 이런 식단 조절과 생활 습관 개선만으로도 증상이 개선되지 않는다면, 반드시 전문가와 상의하시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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