음식을 씹을 때 턱이 아프다면 어떻게 개선할까요?
강OO • 2025.01.13
요즘 조금만 음식을씹어도 턱이 너무 아픕니다 어떻게 개선하면 좋을까요?
치의학
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.13error
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음식을 씹을 때 턱이 아프다면 몇 가지 방법으로 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 턱관절에 부담을 주지 않기 위해 부드러운 음식을 섭취하고, 딱딱하거나 질긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 턱을 과도하게 사용하는 행동, 예를 들어 껌을 씹거나 이를 악무는 습관은 피하시는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질을 통해 턱 근육을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있어요. 그러나 이러한 자가 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 심해진다면, 구강악안면외과 진료가 가능한 치과나 정형외과에 내원하여 전문의의 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 평소에 한쪽으로 음식을 씹는 습관, 스트레스로 인한 이갈이나 이를 꽉 무는 습관, 거북목이나 일자목과 같은 경추변형 등이 턱관절장애를 야기할 수 있으므로 이러한 습관들도 주의하시는 것이 좋습니다.
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