역류성 식도염 호전되는법?

Question

역류성 식도염 호전되는법

닥터나우 AI · Accepted Answer

역류성 식도염을 호전시키기 위해서는 생활 습관의 개선과 약물 치료가 중요합니다. 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 식사 관리: 과식을 피하고, 식사 후 즉시 눕지 않도록 합니다. 식사 후 최소 1~2시간은 세워 있거나 앉아 있는 것이 좋습니다.

2. 음식 선택: 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올, 초콜릿, 매운 음식, 토마토, 시트러스 과일류 등 역류를 유발할 수 있는 음식은 피해야 합니다. 또한, 사이다, 콜라 등과 같은 탄산음료를 피해야하고, 하부 식도 괄약근의 힘을 약하게 하는 흡연, 지방이 많은 음식, 커피, 초콜릿, 술, 오렌지주스 등의 음식물과 근육 이완제 등 일부 약물을 피해야 해요.

3. 체중 관리: 과체중이나 비만일 경우 체중을 줄이는 것이 증상 개선에 도움이 됩니다.

4. 금연: 담배는 하부 식도 괄약근의 기능을 약화시켜 역류를 증가시킬 수 있습니다.

5. 옷차림: 배를 조이는 옷은 피하고, 헐렁한 옷을 입어 복압을 줄입니다.

6. 수면 자세: 머리를 높이는 것이 좋습니다. 침대 머리맡을 약 15~20cm 높이로 올려주면 증상이 개선될 수 있습니다.

7. 약물 치료: 프로톤펌프 억제제(PPIs)나 H2 차단제와 같은 약물을 의사의 처방에 따라 사용할 수 있습니다.

8. 스트레스 관리: 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.

이러한 생활 습관의 개선과 함께 증상이 지속되거나 심해질 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

역류성 식도염 호전되는법?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

헛기침

제가 목이 건조해서 헛기침을 막 했는데요

감기도 아닌데 일주일 째 기침을 합니다