카니보어식으로 키토플루 증상 발생 가능한가요?
하루에 밥을 적당히 먹어도 카니보어식을 하면 키토플루가 올수 있나요? 키토플루의 증상은 무엇이며, 졸리고 머리가 아프고 여드름, 얼굴색 탁해짐 등이 생길수 있나요?
하루에 밥을 적당히 먹어도 카니보어식을 하면 키토플루가 올수 있나요? 키토플루의 증상은 무엇이며, 졸리고 머리가 아프고 여드름, 얼굴색 탁해짐 등이 생길수 있나요?
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카니보어식은 주로 고기와 동물성 식품만을 섭취하는 식단으로, 탄수화물 섭취가 거의 없기 때문에 키토플루 증상이 발생할 수 있습니다. 키토플루는 케토시스 상태로 전환될 때 나타나는 일시적인 증상으로, 일반적으로 탄수화물 섭취를 급격히 줄일 때 발생하며, 피로감, 두통, 어지러움, 메스꺼움, 집중력 저하, 근육통 등이 포함됩니다. 졸림, 두통, 여드름, 얼굴색 탁해짐 등도 키토플루의 일부 증상으로 나타날 수 있습니다.
하루에 밥을 적당히 먹는다면 탄수화물 섭취가 어느 정도 이루어지기 때문에 키토플루 증상이 덜할 수 있지만, 여전히 카니보어식을 병행하면 증상이 나타날 가능성이 있습니다. 개인의 체질과 식단에 따라 증상의 정도는 다를 수 있으며, 식사 후 졸림 증상이나 두통 등이 지속된다면 내과 진료를 통해 상담 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
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