임산부 배뭉침에 칼슘·마그네슘 복용 효과 있나요?

박OO • 2025.05.07

임산부 배뭉침 칼슘에 마그네슘 들어간 영양제있는데요 칼슘은400mg마그네슘을200mg먹어도 효과있나요

산부인과

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닥터나우 AI
2025.05.07
임산부의 배뭉침은 자궁 수축과 관련이 있을 수 있으며, 칼슘과 마그네슘은 근육 이완에 도움을 줄 수 있는 영양소로 알려져 있습니다. 특히 마그네슘은 자궁 근육을 이완시키는 데 효과가 있을 수 있습니다.

질문하신 칼슘 400mg과 마그네슘 200mg의 복용량은 일반적으로 안전한 범위 내에 있으며, 배뭉침 완화에 도움을 줄 가능성이 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 임신 단계에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 복용 전에 반드시 담당 산부인과 의사와 상담하시길 권장합니다.

또한 배뭉침이 지속적이거나 심한 경우, 단순 영양제 복용만으로 해결되지 않을 수 있으니 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 앱 내 과목진료 > 산부인과에서 진료신청 하여 상담받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
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임신 준비 중 영양제 동시 복용해도 되나요?

임신준비중인데 영양제 선택이 고민됩니다. 하나는 임산부 종합 영양제이고, 하나는 칼슘 마그네슘 비타민D 아연이 들어간 영양제인데 두 영양제를 함께 복용해도 될지, 과잉섭취는 아닐지 알려주세요. 그리고 이 두 영양제와 함께 추가로 복용하면 좋을 영양제 추천부탁드립니다. 질 유산균, 오메가3도 먹어야할까요?