장염일 때 상추 등 야채 섭취해도 되나요?

노OO • 2025.11.23

장염입니다. 상추나 야채종류는먹어도되나요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.23
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    장염을 앓고 계실 때는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 상추와 같은 생 야채는 섬유질이 많아 소화에 부담을 줄 수 있어, 장염 증상이 심한 시기에는 피하는 것이 좋습니다.

    장염 시 권장되는 음식으로는:

    • 부드러운 죽이나 미음
    • 바나나
    • 부드럽게 삶은 계란
    • 두부
    • 기름기 없는 흰 살 생선
    • 사과소스
    • 기름 없이 삶은 감자

    증상이 완화되면 점차 식이를 확장해 나가되, 본인의 상태를 잘 관찰하며 조절하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취도 잊지 마시고, 증상이 심하거나 지속된다면 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

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