수부지인데 피부 속당김 심해요, 어떻게 해야 할까요?

Question

수부지입니다..! 요즘 피부 속당김(건조)이 너무 심하고 피부가 따갑고 열감이 느껴져요.. 수분앰플+수분크림을 바르면 건조함이 심하고 장벽크림같은걸 바르자니 트러블이 올라오는데 어떻게 해야 할까요..?ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

수부지 피부는 수분은 부족하지만 유분은 충분한 상태를 말합니다. 피부 속당김과 열감이 있다면 피부의 수분-유분 밸런스가 무너진 상태일 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해보시는 것을 추천드립니다.

1. **저자극 세안**: 너무 강한 세안제는 피부의 수분을 빼앗을 수 있으므로, 순한 세안제를 사용하여 하루에 1~2회 세안하는 것이 좋습니다. 너무 자주 세안하는 습관은 피해주세요.

2. **수분 공급**: 수분 앰플을 사용하시는 것은 좋은 방법입니다. 하지만 앰플이 피부에 충분히 흡수되도록 얇게 여러 번 레이어링하여 바르는 것이 효과적일 수 있습니다.

3. **장벽 강화**: 장벽 크림을 사용할 때 트러블이 생긴다면, 성분이 피부에 맞지 않을 수 있습니다. 세라마이드, 판테놀, 콜로이드 오트밀 등 피부 장벽을 강화하는 성분이 함유된 제품을 찾아보세요. 또한, 제품을 사용하기 전 패치 테스트를 해보는 것이 좋습니다.

4. **보습제 선택**: 수분 크림 대신 히알루론산이나 글리세린 같은 보습 성분이 함유된 제품을 사용해보세요. 이러한 성분들은 피부에 수분을 끌어당기고 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. **습도 조절**: 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 중요합니다. 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔서 체내 수분을 충분히 유지하세요.

6. **자외선 차단**: 자외선 노출은 피부 건조를 악화시킬 수 있으므로, 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르세요.

7. **영양 섭취**: 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(예: 연어, 호두)을 섭취하여 피부 건강을 돕는 영양소를 섭취하세요.

8. **전문가 상담**: 만약 위의 방법으로도 개선이 어렵다면 피부과 전문의와 상담하여 피부 상태에 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다.

피부 상태에 따라 적절한 제품과 관리 방법이 다를 수 있으므로, 자신의 피부에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 만약 지속되는 증상으로 인해 따갑고 불편감이 크실 경우에는 가까운 피부과에 내원하거나 병원진료를 통해 적절한 연고를 처방 받으실 것을 권유드려요.

여드름/피부염 관련 1개의 답변