위산 역류와 소화 불량 증상, 원인과 개선 방법은 무엇일까요?

정OO • 2024.01.26

위산이 역류하는 듯한 느낌이 드는 이유는 뭔가요? 자주 있는 일은 아니나, 특히나 저녁 식사 이후 (오후9시 전후)로 약간의 요기를 할 때 아주 가끔씩 목구멍이 타는 듯하며 위장에 얹힌 듯한 소화 불량 증세도 느껴집니다. 비염 증상이 심하게 나타나 후비루 증상이 나타난 날에 해당 증상이 유독 빈번히 나타납니다. 소화 능력이 현저히 저하된 걸 느끼고 있어 장기간 이동이 두려워지는데 원인을 알면 소화기계 관련 불편을 덜 느끼며 윤택한 생활이 가능할 거 같아 목구멍이 타는 듯한 느낌의 원인과 소화 능력을 향상시키기 위한 방법으로는 무엇이 있을지 여쭤봅니다.

복통속쓰림복부팽만소화불량울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2024.01.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 위산이 식도로 역류하여 목구멍에 타는 듯한 느낌이 발생할 수 있어요. 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근 ,산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등 식사 시 위 건강에 도움이 되는 식품으로 식사를 규칙적으로 하시는 것이 좋아요. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋겠으므로 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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