스트레스와 신체 불편증상, 어떻게 개선할 수 있을까요?

몸이 힘들면 몸이 후들후들 떨려요 어떻게하면 좋아지나요? 감기걸린지는 3주가 되어가구요 비염도 심하고 목도 부어있고 열은 없는데 요새 연말행사 준비하느라 바빴고 몸도 많이썼어요 그래서인지 몸이 계속 후들후들 떨리더라구요 추워서 그런건 아니구요 너무 힘들어요 평상시처럼 생활하기가... 목도붓고 비염이 심해서 코도막히고 콧물도 나고 코가 막히니 머리가 띵하고 어떻게하면 빨리나을까요?