헬스 시작 후 모낭염이 생기는 이유는?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  헬스를 시작하신 후 모낭염이 생겨서 불편하실 것 같네요. 모낭염이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다.

  헬스를 하면 땀을 많이 흘리게 되는데, 이 땀과 피지가 모공을 막아 세균이 증식하기 좋은 환경을 만들어 모낭염이 발생할 수 있습니다. 특히 운동 중 발생하는 마찰과 습한 환경은 모낭에 세균 감염을 일으키기 쉽습니다.

  또한 헬스장에서 사용하는 공용 기구나 수건 등을 통해 세균이 전파될 수도 있어요. 운동 후 바로 샤워를 하더라도 피부를 완전히 건조시키지 않으면 습한 환경이 유지되어 모낭염이 생길 수 있습니다.

  꽉 끼는 운동복이나 땀을 잘 흡수하지 못하는 합성섬유 옷을 입는 것도 모낭염 발생 위험을 높일 수 있어요.

  예방을 위해서는:

  1. 운동 후 즉시 샤워하고 피부를 완전히 건조시키기
  2. 통풍이 잘 되는 면 소재의 운동복 착용하기
  3. 개인 수건 사용하기
  4. 유분이 많은 바디 제품 사용 줄이기
  5. 운동 기구 사용 전후 소독하기

  증상이 심하거나 지속된다면 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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