라면 먹은 후 양치 시기는 언제가 적절한가요?

김OO • 2026.03.30

라면을 먹기시작한 시간이 2시24분이고 라면 다 먹고 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 3시인데 몇시에 양치를 하면 되나여??

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.30

    라면을 드신 후 양치 시기에 대해 궁금하시군요.

    식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 이는 음식을 섭취한 직후에는 입안의 pH가 낮아져 치아 에나멜이 일시적으로 약해진 상태이기 때문입니다.

    질문자님의 경우 라면을 다 드시고 설거지까지 마친 시간이 3시라고 하셨으니, 3시 30분 경에 양치를 하시는 것이 적절할 것 같습니다. 그 전까지는 물로 입을 가볍게 헹구는 것만으로도 도움이 됩니다.

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