갑상선 저하증이 있습니다. 2년 전 저하증약을 복용하게 되면서 다이어트를 권고받아, 20kg 감량 했고 현재는 정상체중 유지 중 입니다. 당시, 서혜부 탈장 절개 수술로 복압이 무리하게 올라가면 안되었기에 식이요법과 걷는 운동으로 감량했습니다. 그런데, 당연하게도 살이 쳐지고 옷 핏이 예쁘지 않아요. 무엇보다, 몸무게와 달리 살집이 있어보여요. 실제 몸무게와 달리 살집이 있어보이는건 무엇 때문인가요? 실제보다 뚱뚱해보이고 붓기가 있어보여요.
1개의 답변
급격한 체중 감량 후 살이 쳐지는 현상은 매우 흔한 일입니다. 질문자님께서 20kg이라는 상당한 양의 체중을 감량하셨기 때문에, 피부와 근육이 새로운 체형에 완전히 적응하지 못한 상태일 수 있습니다.
실제 체중보다 뚱뚱해 보이는 주요 원인은 다음과 같습니다:
피부 탄력성 저하: 급격한 체중 감량으로 피부가 충분히 수축할 시간이 없었을 수 있습니다. 피부는 천천히 적응하는 기관이므로 시간이 필요합니다.
근육량 부족: 식이요법과 걷기 위주의 다이어트는 효과적이지만, 근육량을 충분히 유지하기 어려울 수 있습니다. 근육량이 적으면 같은 체중이라도 더 살집이 있어 보일 수 있습니다.
갑상선 저하증의 영향: 갑상선 저하증은 체내 수분 저류를 유발할 수 있어 붓기가 생길 수 있습니다. 약물 치료 중이더라도 일부 증상이 남아있을 수 있습니다.
체지방 분포: 체중계 숫자는 정상이더라도 체지방 분포가 고르지 않으면 특정 부위가 더 두드러져 보일 수 있습니다.
개선을 위해서는 적절한 근력 운동을 통해 근육량을 늘리고, 충분한 수분 섭취와 함께 나트륨 섭취를 줄여 붓기를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 갑상선 약물 용량이 적절한지 정기적으로 확인하는 것도 중요합니다. 피부 탄력을 위한 마사지나 보습도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
사각턱주스보톡스후 볼패임이 일어난다늗ㄴ데 안일어나는분도잇다네요 사실상 부작용이업삳는데 볼패님이 왜 하고 생긴건가요?살재로 근육을 안쓰는거니 살도 쳐지기더하나요?
피부과임신때문인지 임신하고나서 살이쪄서 그런지 아줌마가 댄거같애여 나이에 비해 왜케 아줌마처럼 보일까요 ㅋㅋ
정신건강심리상담대음순을 너무 긁어서 피가 나고 진물이 났는데, 시간이 지나니까 그 부분이 부었다고 해야하나? 살이 축 쳐져서 늘어나는데 회복 가능할까요?
성 고민