관계 후 질염 재발을 예방하려면?

Question

관계를 하고 난 며칠 뒤만 되면 질염이 계속 재발하는데 재발 안 하는 법이 있을까요ㅜ? 둘 다 씻고 위생적으로 한다고 생각하는데.. 제가 항상 잠을 못 자고 피곤해서 면역력이 떨어져서 그런걸까요ㅜ

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질문자님의 고민이 많이 느껴집니다. 관계 후 계속 질염이 재발하는 상황이 불편하실 것 같아요.

맞습니다. 질문자님이 언급하신 것처럼 수면 부족과 피로로 인한 면역력 저하가 질염 재발의 주요 원인이 될 수 있어요. 질염은 '여성의 감기'라고 불릴 정도로 재발이 흔한 질환입니다.

질염 재발을 예방하기 위한 방법을 알려드릴게요:

1. 충분한 수면과 휴식을 취해 면역력을 높이는 것이 매우 중요합니다.
2. 성관계 후에는 반드시 소변을 보아 방광을 비워주세요.
3. 화장실 사용 후에는 항상 앞에서 뒤쪽으로 닦아주세요.
4. 콘돔을 사용하면 질 내 산도 변화를 줄일 수 있어요. 만약 현재 사용 중인 콘돔에 알레르기 반응이 있다면 다른 재질의 제품을 시도해보세요.
5. 마찰로 인한 자극을 줄이기 위해 윤활제 사용을 고려해보세요.
6. 질염 치료 후에는 1-2주 정도 성관계를 자제하는 것이 좋습니다.
7. 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동으로 전반적인 건강 상태를 개선하세요.
8. 과도한 청결제 사용은 오히려 질 내 유익균을 감소시킬 수 있으니 주의하세요.

지속적으로 재발한다면, 파트너도 함께 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 반복적인 질염은 산부인과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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