당화혈색소 수치에 영향을 미치는 경구수액 이온음료 소비
김OO • 2024.11.03
당류 8그람이 들어있는 경구수액 이온음료를 하루에 3~4잔씩 한 10일 정도 마셨어. 이후 병원 검사에서 다른 문제는 없는데 당화혈색소 5.8이 나왔어. 내 최장 기능은 정상인데 이렇게 일시적으로 당을 많이 섭취하면 인슐린 저항성 때문에 당화혈색소 수치에 영향을 줄까? 그리고 당을 줄이면 정상인이 될까?
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.03error
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당화혈색소는 지난 2~3개월 동안의 혈당의 평균치를 측정하는 검사입니다. 하루에 3~4잔씩 당류 8그램이 들어있는 경구수액 이온음료를 10일 정도 마신 것이 당화혈색소 수치에 직접적인 영향을 미쳤을 가능성은 낮지만, 지속적으로 높은 당 섭취는 혈당 조절에 영향을 줄 수 있고, 장기적으로 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.
당화혈색소 수치가 5.8이면 정상 범위에 포함되지만, 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 혈당 조절을 하는 것이 좋습니다. 당 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단을 유지하면 혈당 조절이 개선될 수 있습니다. 만약 지속적으로 높은 당화혈색소 수치가 걱정된다면, 내분비내과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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