만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.17

  만성질환을 관리하시면서 가래를 줄이는 음식에 대해 궁금하신 것 같습니다. 가래를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 따뜻한 물: 몸에 수분을 공급하여 가래를 묽게 만들어 배출을 돕습니다.
  2. 생강차: 생강에는 항염증 성분이 있어 가래를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  3. 꿀: 자연스러운 항균성과 진정 효과가 있어 기침을 줄이고 가래를 완화할 수 있습니다.
  4. 마늘: 항균 및 항바이러스 특성이 있어 호흡기 감염을 예방하고 가래를 줄일 수 있습니다.
  5. 허브차: 페퍼민트, 타임, 유칼립투스와 같은 허브는 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  이외에도 가래를 줄이기 위해서는 탈수를 방지하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 가공식품, 고지방, 고당분 음식은 가래를 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 만약 만성질환을 가지고 계시다면, 음식 섭취에 있어서 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 특히 천식이나 당뇨와 같은 만성질환을 가지고 계시다면, 약물과 음식간의 상호작용에 대해 주의하셔야 합니다. 약물과 음식간의 상호작용에 대한 정보가 필요하시다면 약사와 상의하시는 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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