생리통 완화 위해 물주머니 적정 온도는?
생리통 심해서 물주며니 쓰려고 하는데 온도계 없이 어느정도 온도 적절할까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리통으로 많이 불편하시겠네요. 물주머니를 사용하실 때 적정 온도는 40-45°C 정도가 적당합니다. 온도계가 없으시다면, 손등에 물을 떨어뜨려 봤을 때 뜨겁지만 견딜 수 있을 정도의 온도가 좋습니다. 너무 뜨거우면 화상의 위험이 있으니 주의하세요.
물주머니를 사용할 때는 직접 피부에 닿지 않도록 수건으로 감싸서 사용하시고, 20-30분 정도 아랫배나 허리에 대고 있으면 근육이 이완되어 통증 완화에 도움이 됩니다. 필요에 따라 물이 식으면 다시 채워 사용하시면 됩니다.
생리통이 심하시다면 온열 요법과 함께 진통제 복용, 충분한 휴식, 가벼운 스트레칭도 함께 시도해보시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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제가 지난 달 중순 쯤에 손목에 물이 차서 혹이 작게 생겨 주사로 물을 빼는 시술(?)을 받았습니다. 그런데 최근 약 일주일 사이 또 손목쪽에 혹처럼 올라오더니 침대에서 일어나거나 의자에서 일어나기 위해 손목을 이용해 짚을 때, 자려고 누웠을 때, 젓가락질을 할 때 등 손목을 쓰는 일이 있으면 통증이 있어 불편하더라구요. 전에 진료해주실 때 한 번 물이 차면 빼도 다시 재발할 가능성이 높다고 해서 인지는 하고 있었고, 불편할 경우 물주머니를 아예 제거하는 방향으로 생각해보라고 하셨던게 생각이 났습니다. 육안으로 보이는 튀어나온 부분은 작은 편인데 혹시 물주머니를 제거하는 것도 수술에 해당하는 건지 궁금하고, 꼭 필요한 것인지, 어떻게 해야 재발 가능성이 낮아지는 건지 궁금합니다.

눈 점막밑에 물주머니 같은게 올라왔다 꺼졌다합니다. 특별한 통증은 없지만 원인도 모르겠고 피부과 안과 어디에 가서 상담을 받아야할까요?? 60대 여성입니다.

5일전부터 흰자에 충혈이 심하다 이틀전부터는 충혈된 부위 위에 계란 흰자 모양의 동그란 막이 생겨 안과 방문했더니 의사분이 물주머니 같은게 생긴거라고 대수롭지 않게 말하세요. 그래서 바늘로 물을 빼주긴 했는데 의사가 어차피 또 물주머니가 생길거라고 하네요. 그리고 이걸 제거하려면 결막을 다칠수 있고 염증이 엄청 심해진다는데 어쩌면 좋을까요? 주머니 모양이 제법 커서 외관상 좋지않고 신경쓰입니다. 다른 관리방법이 없을까요? 그리고 최근 2년새 심한 눈 충혈이 대여섯번은 있었는데 그 물주머니가 충혈과도 관계가 있나요?
